Graines d'Éveil - Yoga Enfants (6 à 10 ans)

Bien dans son corps et dans sa tête !

Mercredi de 10 h 30 à 11 h 30

au centre CATCO, 56 rue de Dole à Besançon

à partir de septembre 2020

séance d'essai gratuite !

Un atelier Yoga enfants pour apprendre à se connaître, pour souffler le stress, les peurs, les colères... pour s'élever dans la vie avec joie et s'envoler vers l'autonomie.

Des outils pour favoriser un équilibre émotionnel :

  • gagner la confiance et l’estime de soi,
  • se concentrer et développer son attention,
  • accueillir, exprimer et équilibrer ses émotions,
  • communiquer ses besoins
  • apaiser et réduire le stress, se détendre.

Les bénéfices physiques et de bien-être:

  • découvrir et connaître son corps, le sentir,
  • prendre conscience de sa respiration,
  • améliorer sa posture pendant la croissance,
  • bouger, expérimenter, ressentir, se détendre...

Mercredi de 10h30 à 11h30 et stages pendant les vacances scolaires