Week-end Bien-Être et Bains de Forêt

"Deux jours pour Soi"

en plein coeur de la nature entre la vallée de la Loue et du Lison

Un week-end pour faire une pause, se ressourcer, se reconnecter à Soi, à ses besoins et son intuition, par la nature.

du 16 octobre 2020 17 h au 18 octobre 2020 17 h

Un gîte nature "Entre Loue et Lison" à Amondans (25330)

Points forts du stage

  • Deux jours pour se relier à la nature,
  • Prendre soin de Soi dans une approche globale de l'Être :

    Prendre soin de son corps : mouvements réalisés en conscience avec la respiration, mais également avec la sensation et la circulation de l'énergie. Utiliser son corps pour voir, ressentir, entendre, sentir et goûter.

    Activités supports issues du Yoga, du Pilates, de la Danse, du Taï Chi, de la Marche Nordique.

    exercices accessibles à tous, et pratiqués en nature.

    Prendre soin de son esprit : deux objectifs principaux : la présence à soi-même dans l'instant et l'harmonie émotionnelle.

    Activités supports : méditation et relaxation en nature.

    Prendre soin de Soi : notre aspiration à évoluer en conscience, à connaître les aspects du monde les plus subtils, en nous et autour de nous.

    Activités supports : exercices de connexion à la nature par les sens et l'intuition.

Situations personnalisées en fonction de l'unicité de chacun.

Tarifs :

stage sans hébergement: 250 euros

avec hébergement et repas : 370 euros