Yoga Enfants (7 à 10 ans)

Bien dans son corps et dans sa tête !

Conduire l’Enfant vers ce qu’il « est » à travers les huit grand principes fondamentaux du Yoga Sūtra de Patañjali.

Favoriser un équilibre émotionnel :
• gagner la confiance et l’estime de soi,
• se concentrer et développer son attention,
• accueillir, exprimer et équilibrer ses émotions, • apaiser et réduire le stress, se détendre.

Les bénéfices physiques :
• découvrir et connaître son corps, le sentir,
• améliorer sa souplesse,
• prendre conscience de sa respiration,
• améliorer sa posture pendant la croissance.

Mercredi de 11 h à 12 h
à l’Atelier Fontaine-Argent 35 Av. Fontaine-Argent à Besançon
à partir du 18 septembre 2019 séance d'essai gratuite!