Gravity Training System ®

Gravity Training System Pure Forme

Un renforcement en douceur et sur mesure

L’appareil, qui ressemble en partie au traditionnel lit Pilates, est doté d’un plateau coulissant à inclinaison ajustable, de poulies et de câbles en acier. Il utilise le poids du corps pour renforcer l’ensemble de la musculature en s’appuyant sur la gravité du corps (d’où le nom “Gravity”).

Véritable entraînement sur mesure, Pure Forme propose deux types de séances pour s’adapter aux besoins de chacun :

• GRAVITYPilates® pour des exercices de type Pilates ;

• GRAVITYPersonalTraining® pour des exercices en coaching individuel.

Les bienfaits du Gravity Training System

Grâce à la polyvalence de l’appareil et à son système de planche coulissante, le Gravity Training System offre une large palette d’exercices pour tout le corps : renforcement musculaire et cardio- vasculaire, endurance, travail sur l’équilibre et la souplesse, amélioration de la coordination…

Toutes les parties du corps sont sollicitées, et plus spécifiquement la musculature profonde trop souvent oubliée.

Ce système permet d’effectuer des mouvements doux et progressifs sans aucun impact pour le corps.

Les + du Gravity Training System

• S’adresse à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique sportive.
• Le pratiquant peut choisir d’augmenter ou de baisser la résistance et donc la difficulté des exercices en modifiant l’inclinaison de son corps sur la machine.
• Le travail musculaire s’appuie uniquement sur le poids du corps : nul besoin d’haltères ou d’appareils supplémentaires !